Dott.ssa Barbara Carpentieri · Psicoterapeuta CBT
Quando ogni cosa pesa, insieme troviamo la via verso la luce.
Psicoterapia cognitivo-comportamentale, EMDR e mindfulness ad Avellino, Mercato San Severino e online. Un percorso concreto per ritrovarti — un pensiero, un passo alla volta.
comportamentale
· EMDR
Ti riconosci?
Non sei i tuoi pensieri.
Puoi imparare a cambiarli.
A volte la mente corre, anticipa, giudica. Insieme impariamo a riconoscere quei pensieri — e a dar loro una forma nuova, un passo concreto alla volta.
L'ansia ti anticipa e la mente non si ferma mai, nemmeno di notte.
Un attacco di panico ti ha spaventato, e ora temi il prossimo.
Un pensiero o un gesto continua a tornare, e non riesci a fermarlo.
Le giornate hanno perso colore, e alzarti al mattino pesa.
Lo stress ti si è scaricato nel corpo: tensione, stomaco, sonno che salta.
Il rapporto con il cibo è diventato una lotta quotidiana.
O forse è qualcosa che ancora non ha un nome. Va bene così: possiamo dargli un senso, e una direzione.
Il metodo
Non lotto contro i pensieri.
Ti insegno a guardarli diversamente.
Lavoro con la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la stessa che ho studiato all'Istituto A.T. Beck: partiamo dal qui e ora — da ciò che pensi, senti e fai — perché sono i pensieri a dare forma alle emozioni.
Insieme li riconosciamo e li rimettiamo in ordine, con strumenti concreti che diventano tuoi. Quando serve, integro l'EMDR per elaborare ciò che pesa e la mindfulness per ritrovare calma nel presente.
“Cambiare i pensieri non significa negare il dolore: significa smettere di esserne prigionieri.”
— Barbara Carpentieri
verso la luce.
Chi sono
Una presenza calda,
ma molto concreta.
Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Credo in una terapia che ti accoglie senza giudicare, ma che ti dà anche strumenti: qualcosa di concreto da portare fuori dallo studio, nella tua vita di ogni giorno.
Mi sono formata all'Istituto A.T. Beck e ho scelto, negli anni, di aggiungere l'EMDR, la mindfulness e il training autogeno — per avere, di volta in volta, lo strumento giusto per te. Perché ogni persona merita un percorso cucito sulla sua storia.
- Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale — specializzata all'Istituto A.T. Beck (dir. A. Montano)
- Terapeuta EMDR · Istruttrice Mindfulness (MBSR) · Training Autogeno
- Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Campania, n. 8023
I percorsi
Uno strumento diverso per ogni bisogno
In studio ad Avellino, a Mercato San Severino o online, ovunque tu sia.
Psicoterapia CBT
Il cuore del percorso: per uscire da ansia, panico, pensieri ossessivi o un umore che non passa, con strumenti concreti.
60 € · a seduta · primo colloquio incluso
EMDR
Per elaborare ricordi, traumi e vissuti che continuano a farsi sentire, così che smettano di pesare sul presente.
60 € · a seduta
Mindfulness (MBSR)
Un percorso strutturato per ridurre lo stress e imparare a stare nel presente, con esercizi pratici di meditazione.
90 € · percorso MBSR
Training Autogeno
Una tecnica di rilassamento profondo per allentare la tensione del corpo — utile con insonnia, cefalea e disturbi psicosomatici.
60 € · a seduta
Consulenza online
La stessa cura e presenza, comodamente da dove ti trovi. Per chi è fuori Avellino o preferisce così.
60 € · a seduta
Una convinzione
Il dolore non si cancella. Ma si può imparare a guardarlo da un altro punto — e trovare, insieme, la strada verso la luce.— Dott.ssa Barbara Carpentieri
Come funziona
Il primo passo è più semplice
di quanto pensi
Scrivimi
Un messaggio, senza impegno. Mi racconti l'essenziale e ti rispondo io, di persona — di solito in giornata.
Primo colloquio
Ci conosciamo con calma: capiamo insieme di cosa hai bisogno, senza fretta e senza giudizio.
Il percorso
Costruiamo un cammino concreto, con obiettivi chiari e strumenti che diventano tuoi. Un passo alla volta, sempre insieme.
Gli studi
Due studi in Campania,
e ovunque tu sia
Ricevo su appuntamento in due studi — ad Avellino e a Mercato San Severino — e in videochiamata, per chi vive lontano o preferisce la comodità di casa.
Ogni spazio è pensato per farti sentire accolto e al sicuro: un luogo riservato dove poter parlare liberamente, senza fretta e senza giudizio.
- Avellino — Via Francesco Scandone 34 · Google Maps
- Mercato San Severino (SA) — Via Spiano · Google Maps
- Telefono studio 0825 173 5583 · si riceve su appuntamento
Quando ricevo
- Lunedì – Venerdì9:00 – 21:00
- Sabato9:00 – 13:00
- DomenicaChiuso
Sempre su appuntamento, nei due studi o in videochiamata.
Studio di Avellino
Via Francesco Scandone 34 · apri in Maps →
Studio di Mercato San Severino
Via Spiano (SA) · apri in Maps →
Dicono di me
Le parole di chi ha già fatto un percorso
verificate su MioDottore →
La dottoressa è stata abile nel districare alcuni nodi mentali che mi facevano soffrire; mi ha istruito ed insegnato affinché potessi essere autonomo nel gestire i sintomi, motivandomi a raggiungere un passo alla volta i miei traguardi.
Pietro Pio C.
La terapia con la dottoressa mi ha cambiato la vita: ho imparato tante cose e acquisito strumenti fondamentali. È stato un lavoro impegnativo, a tratti difficile, ma fruttuoso. Una professionista eccellente e capace, a cui rivolgo tutta la mia gratitudine.
Carmela M.
Ho incominciato un percorso di terapia cognitivo-comportamentale per curare il mio disturbo di ansia. È molto dinamica: ti mette le cose in chiaro, con dolcezza, spronandoti; accoglie le tue debolezze senza mai farti piangere addosso.
E.R.
La Dottoressa è stata professionale ed empatica allo stesso tempo: ho sentito di potermi fidare fin da subito. Le tecniche utilizzate mi hanno dato la possibilità di esplorare il mio malessere, ma soprattutto di poter dire, ad oggi, che c’è una luce alla fine del tunnel.
K.P.
Per me è un punto di riferimento, qualcuno su cui posso contare quando la vita non va come dovrebbe: un porto sicuro, senza mai farmi sentire giudicata. Seduta dopo seduta sento che insieme abbiamo fatto tanti passi in avanti!
Raffaella
Era la prima volta che affrontavo un percorso di psicoterapia. Con Barbara è stato leggero e piacevole, sono stato a mio agio e ne sono uscito migliore: un percorso che mi ha aiutato tantissimo.
Alessandro T.
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Le domande che tutti si fanno
Prima di scrivere, forse ti stai chiedendo…
Ho paura di essere giudicato/a.
Non so cosa dire al primo incontro.
Quello che dico resta tra noi?
Quanto costa una seduta?
Le sedute online funzionano davvero?
Sei psicologa o psicoterapeuta?
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prendersi cura di sé.
Scrivimi in un minuto: scegli come preferisci e ti ricontatto io, di persona.
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Ti rispondo io, in prima persona. Nessun sintomo da raccontare adesso: bastano due righe.
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